红酒雪梨紫甘蓝

97040 阅读 0 评论 13 点赞 来源：互联网
紫甘蓝：
适量
雪梨：
适量
红酒：
适量
白糖：
适量
盐：
适量
橄榄油：
适量
1
紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份
2
在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上
3
梨去皮切丝，加到红酒腌过后的紫甘蓝中，加适量白糖（可多加点，口感会好点），适量白醋，一点点盐，橄榄油拌匀即可
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 凉拌紫甘蓝

    凉拌紫甘蓝

    我爱夏天的一切凉拌菜
    紫甘蓝 25078 浏览
  • 麻香穿心莲拼紫甘蓝

    麻香穿心莲拼紫甘蓝

    紫甘蓝 84194 浏览
  • 紫甘蓝鸡蛋饼

    紫甘蓝鸡蛋饼

    紫甘蓝 31883 浏览
  • 【紫甘蓝炒鸡蛋】

    【紫甘蓝炒鸡蛋】

    【紫甘蓝】起源于欧洲地中海沿岸至北海沿用，已有数千年的栽培历史。但是，紫甘蓝之传入我国的时间很短，估计不到100年，仅次于大白菜。       紫甘蓝的营养价值，远远高于其它颜色的十字花科蔬菜，其中含有更多的维生素C、V和较多的维生素E和B族，为人们提供更丰富的营养。      对于紫甘蓝的吃法，国外多为生食，但大部分国人开始并不习惯，而后又用传统的炒制方法，由于在炒煮时，颜色成为黑紫色，很考虑火
    紫甘蓝 51039 浏览
  • 紫甘蓝水饺

    紫甘蓝水饺

    俗话说，头伏饺子二伏面，已经迎来了今年的头伏，顺应节气大家纷纷吃起了饺子。在这个当口，我也上一道饺子吧，丰富一下我们的餐桌。 今天我上的这个饺子，是打破传统，用紫甘蓝做的馅料。紫甘蓝中的花青素具备很强的抗氧化效用及抗朽迈的功效。除了花青素，紫甘蓝还含有硫元素，可维持皮肤的健康。皮肤过敏的女性可大量食用。 平时紫甘蓝拿来炒的话不如绿色圆白菜口感好，所以受青睐程度大大不如圆白菜炙热。但紫甘蓝中的营养素
    紫甘蓝 80784 浏览