酱烧白灵菇

Tip:白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。
白灵菇:
适量
姜片:
适量
蒜片:
适量
干辣椒:
适量
花椒:
适量
料酒:
适量
老抽:
适量
味精:
适量
糖:
适量
1
白灵菇洗净切成四公分左右的小块
2
锅中放少许油,油开加入姜片、蒜片、干辣椒和几粒花椒煸炒出香味
3
放入白灵菇丁翻炒几下,加入料酒、老抽、味精、糖,加入适量的清水,烧开后小火焖十五分钟左右,把汁收干即可装盘
4
酱烧白灵菇出锅
5
小贴士
6
盐可以不加,因为蘑菇比较容易入味,老抽的咸味足以
7
加水前煸炒要充分一点,蘑菇变深色,蘑菇内地水分被基本收干后再加清水焖烧
8
掰开里面,感觉很像肥肉吧,不过这肥肉可一点不腻,贼香
  • 本文分类:白灵菇
  • 本文标签:
  • 浏览次数:1032 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:10:45
  • 本文链接:酱烧白灵菇
相关推荐
  • 素鲍刺身

    简单低热量,好吃的素鲍刺身。
    白灵菇 68300 浏览
  • 梅酱焗白灵菇

    血液毒素会导致循环障碍,血脂、血糖、胆固醇沉积在血糖壁上形成动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、肥胖、困倦、周身疼痛等症状,因此清洁血液毒素十分重要。微量元素对于我们身体健康十分必要,它虽然微乎其微,但成员众多,并且在血液中起着净化剂作用。 大多数素食中都含有钙、镁、钾、钠,它们也是人体必不可少的生命元素,起着组织骨骼、牙齿,调节血液酸碱平衡与代谢,并协助消化及吸收维生素的作用;食用如苹果、豆制品、
    白灵菇 6702 浏览
  • 三菇炒腊肉

    白灵菇 37518 浏览
  • 土豆泥五彩馅素水饺

    香浓的咖喱酱将绵密的土豆泥、脆滑的黑木耳、白灵菇、胡萝卜寡淡的滋味驯化,饺子皮筋道中回味着脆嫩绿豆苗的清香,给口感带来一丝新奇。
    白灵菇 64858 浏览