酱烧白灵菇
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来源:互联网
Tip:白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。
白灵菇:
适量
姜片:
适量
蒜片:
适量
干辣椒:
适量
花椒:
适量
料酒:
适量
老抽:
适量
味精:
适量
糖:
适量
1
白灵菇洗净切成四公分左右的小块
2
锅中放少许油,油开加入姜片、蒜片、干辣椒和几粒花椒煸炒出香味
3
放入白灵菇丁翻炒几下,加入料酒、老抽、味精、糖,加入适量的清水,烧开后小火焖十五分钟左右,把汁收干即可装盘
4
酱烧白灵菇出锅
5
小贴士
6
盐可以不加,因为蘑菇比较容易入味,老抽的咸味足以
7
加水前煸炒要充分一点,蘑菇变深色,蘑菇内地水分被基本收干后再加清水焖烧
8
掰开里面,感觉很像肥肉吧,不过这肥肉可一点不腻,贼香