【8-10个月宝宝辅食】三文鱼奶香豆腐饭

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Tip：1、鱼肉可以替换为其他少刺鱼类 2、莴笋叶也可以替换为其他绿叶蔬菜。 3、宝宝1岁以下请使用配方奶或母乳。 4、1岁以上宝宝可以酌情添加适量盐

三文鱼：

25g

豆腐：

25g

大蒜：

1瓣

莴笋叶：

20g

牛奶/配方奶/母乳：

100ml

大米：

30-50g

葱花：

少许

1

先焖饭，大米浸泡1小时沥干，加入4倍水在火上煮开，移入BB炖锅，约1-2小时焖好。

2

鱼肉去刺切成小丁，豆腐压成泥，莴笋叶洗净切碎。大蒜切碎沫。

3

锅中少许油烧至温热放入大蒜炒出香味，随后陆续放入鱼肉、豆腐泥翻炒半分钟。

4

关小火倒入牛奶/配方奶搅拌均匀，煮开后继续搅拌至汤汁稍微浓稠，放入葱花即可关火。

5

5、将焖好的米饭与三文鱼牛奶豆腐糊混合即可。

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本文分类：儿菜
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发布日期：2024-01-29 12:16:18
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