一锅三吃 好用的电炖锅

香菇:
1个
杏鲍菇:
3片
鸡肉、白菜:
适量
葱、姜、盐、橄榄油:
少许
银耳:
适量
雪梨:
适量
红豆:
30克
红枣:
3颗
灵芝:
1根
冰糖:
适量
大米:
30克
1
香菇、杏鲍菇洗净切丁,鸡肉切丁拌入生姜粉、盐、生粉腌渍,生姜、葱切末。锅烧热倒入少量橄榄油,油热后加入生姜末同时加入香菇、杏鲍菇翻炒一分钟,装入小盅
2
银耳用开水泡开,洗干净。放入小盅,加八成满水。
3
灵芝洗净剪成小段,红豆红枣洗净,跟灵芝一起放入小盅,加入八成满的水。
4
将2、3部准备好的小盅放入电炖锅中,设定精炖2小时。
5
步骤4完成后,银耳中加入适量切成小块的雪梨和适量冰糖。红豆中加入适量冰糖。大米洗净加入1,加入腌渍好的鸡肉,搅拌均匀加入八成满的水放入电炖锅。
6
晚上11点,预约6小时后,精炖3小时,早晨七点开吃。老妈的红豆,老公的香菇粥,女儿的银耳。愉快的一天,从早餐开始
相关推荐
  • 治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤

    吃灵芝以后很多年了,灵芝被誉为“仙草”,的确是有他的道理的。可惜的是西医的传入和当代人民的急功近利,导致灵芝不能正确为人所有。   灵芝,主要分为紫灵芝和赤灵芝,只有这两种药效被国家认可,收入<中医药库>。很多人说吃灵芝不管用,确实不是不管用,是人们不能坚持,中药和西药不同,西药讲究立刻见效,比如感冒,吃了就好。而中药讲究调节,是一个长期的服用。而西药只是治标,中药确治本。一下为大家推荐一个老中医
    灵芝 95176 浏览
  • 灵芝人参首乌煲瘦肉汤

    寒冷的冬日经常煲这个汤,可以促进血液循环,也可以提升元气,非常适合平时精神,气色不好的女性饮用。
    灵芝 90008 浏览
  • 极致原汁:塔吉锅杂菜煲

    绝对是道懒人菜谱,如果家里有塔吉锅和四种以上的食材,基本上一刻钟就可以搞掂,适用于早、中、晚任意一餐,配上热饭就是营养完善的丰富一餐。手边任何现成的鲜菜干菜菌菇菜,都可拿用来制作这道能渗出所有食材鲜美原汁的菜。
    灵芝 72129 浏览
  • 广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤

    花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。历来被我国人民作为延年益寿的补品。另外它具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。灵芝补肝气,益心气,养肺气,固肾气。适宜神经衰弱,心悸头昏,夜寐不宁,失眠多梦者食用;另外还适宜慢性支气管炎,高血压,冠心病,等慢性呼吸系统疾病患者食用。
    灵芝 53517 浏览
  • 自制护肝汤

    灵芝莲子丝瓜黑豆汤,是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草,具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平,含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤,具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。
    灵芝 76251 浏览