一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
莴苣
莴笋炒肉
莴笋炒肉
40298 阅读
0 评论
69 点赞
来源:互联网
莴笋:
一根
肉:
若干
蒜头:
适量
酱油:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
1
肉切小片+酱油少许+料酒+盐腌制片刻
2
莴笋削皮,切片,切条
3
加油,热锅+蒜。 炒肉,变色之后盛起。
4
+油热锅+莴笋条炒至变色感觉快熟了+刚才盛起来的肉一起翻炒。
5
最后加少许淀粉水勾芡。试下咸淡收工。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
莴苣
本文标签:
浏览次数:
40298
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:25:33
本文链接:
莴笋炒肉
上一篇 >
蘑菇青笋炒肉片
下一篇 >
川香莴笋辣子鸡
相关推荐
莴笋叶炒蛋
莴笋一直以来我们都喜欢吃的是莴笋的根部,但是如果从营养学的角度或养生的功效上看,我们更加应该吃的是莴笋的叶子 莴笋叶子里含有人体所需的多种维生素,也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用,清热解毒,特别它含有较为丰富的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,有助于改善糖代谢功能,非常适合糖尿病人。
莴苣
14169 浏览
清炒莴苣
莴苣
96958 浏览
蘑菇青笋炒肉片
简简单单,清清爽爽,有肉有菜,非常快手而且下饭的一道菜。 这个菜营养搭配十分合理,既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲,又无须有体重增加的困扰,青笋,也叫莴笋,含有大量的植物纤维素,能促进肠壁蠕动,促进消化,而平菇富含好多种维生素、矿物质,特别是蛋白质含量是鸡蛋的两倍多呢,想不到吧!
莴苣
73931 浏览
青笋炒虾仁
莴苣
40145 浏览
莴笋炒蘑菇
简单、爽口的一道小菜。
莴苣
96135 浏览