山药薏米莲子红枣粥

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Tip：在煮本粥时，可以加入50克大米一起同煮，适合全家人食用。

山药：

30克

薏米：

30克

莲子：

15-30克

红枣：

4枚

1

洗净所有物料，先将怀山药泡1-2小时

2

然后一同入锅，加水适量，共煮成粥

3

粥熟后加适量糖或者蜂蜜，搅匀即可。

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本文分类：山药
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发布日期：2024-01-29 12:27:57
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