山药薏米莲子红枣粥

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Tip：在煮本粥时，可以加入50克大米一起同煮，适合全家人食用。
山药：
30克
薏米：
30克
莲子：
15-30克
红枣：
4枚
1
洗净所有物料，先将怀山药泡1-2小时
2
然后一同入锅，加水适量，共煮成粥
3
粥熟后加适量糖或者蜂蜜，搅匀即可。
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