吞拿鱼牛奶饭
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来源:互联网
Tip:像咖喱一样超级下饭,可以大口大口吃的类型
吞拿鱼罐头:
适量
肠仔:
适量
秀珍菇:
适量
牛奶:
适量
面粉:
适量
饭:
适量
1
打开吞拿鱼罐头,戳碎鱼肉,下锅炒。油浸的话本身的油就很够了,不需要多加油,盐同理
2
肠仔和菇类切小块,没有也可以,下锅炒
3
倒入牛奶,煮
4
用牛奶开少许面粉,倒进入煮至浓稠。有心机的话可以炒个油面酱,我懒
5
出锅盖上煮好的米饭
6
吃!
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