彩椒腰果鸡丁

食材::
适量
鸡胸肉200克:
适量
腰果100克:
适量
青、红彩椒各半个:
适量
(黄椒一个当盛器,也可直接装盘):
适量
姜末少许:
适量
调味料A(鸡肉腌料)::
适量
料酒1小勺:
适量
黑胡椒粗粒少许:
适量
盐1/4小勺:
适量
蛋清1大勺:
适量
淀粉1小勺:
适量
调味料B::
适量
蚝油1大勺:
适量
淀粉1/2大勺:
适量
水2大勺:
适量
1
腰果事先用烤箱150度,烤焙10分钟左右,放凉备用(腰果通常是用油炸熟,不过我喜欢用烤箱烤,少一点油腻)
2
鸡胸肉切丁,放入调味料A拌匀腌10分钟左右
3
青、红椒切丁,姜切末备用;把调味料B材料拌匀备用
4
锅内放油炒香姜末,放入鸡丁大火翻炒至变色
5
再加入青红椒、倒入调味料B炒匀,
6
最后放入腰果起锅, 用彩椒当盛器,美美滴上桌吧~
  • 本文分类:彩椒
  • 本文标签:
  • 浏览次数:46416 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:30:58
  • 本文链接:彩椒腰果鸡丁
相关推荐
  • 海鲜菇扒芦笋

    素食有一定的防癌抗衡作用。 科学家研究发现,不少蔬菜含有一种叫作“硒”的金属微量元素,进入人体后可转化成若干化学物质,如:“谷胱甘肽”,对恶性肿瘤可产生抑制抗衡功能,另外蔬菜中含有的“木质素”亦可提高身体巨噬细胞的活力数倍,而减少癌生成的机会。 素菜中大量的粗纤维,有清洁胃肠及帮助蠕动功能。蔬菜水果中的粗纤维,可促进结肠伸缩蠕动,而缩短食物通过肠道的时间,增加大排泄量,而改善大便习惯,因而缩短肠内
    彩椒 62932 浏览
  • 彩椒鱿鱼

    彩椒 54610 浏览
  • 香烤鸡腿 - 迷迭香美食

    【迷迭香美食】一想到做饭一大堆的瓶瓶罐罐,头都大了...还好有他——我们的烤箱君。 有了烤箱,就什么都不怕了,管他荤的素的,一股脑儿放到烤盘里,该干嘛干嘛去喽~ 【更多精彩内容,搜索微信公众号:迷迭香】
    彩椒 48819 浏览
  • 素炒豆角

    选择素炒,区别于干煸,多一道加水焖制的过程。
    彩椒 13503 浏览