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奶香南瓜汁（搅拌机版）
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 黄色果蔬还富含两种维生素A和D； 维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生； 维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功， 对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。 营养价值 补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮南瓜 61751 浏览 -
红豆莲子南瓜小丸子汤
好多人看我的早餐，都会问，你是要起来多早啊。其实平时空闲时候做些储备，一餐早餐花不了多久时间的~比如今天介绍给大家的南瓜小丸子。抽空做好放速冻，早上起来煮上几粒放在红豆汤里面。这个小丸子好百搭，你可以放在红豆汤里面，也可以放在雪糕或者水果粒里面，早餐甜品两相宜啊。南瓜 50683 浏览 -