榴莲炖鸡营养汤
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来源：互联网
土鸡：
一只/半只
榴莲壳：
三瓣
枸杞：
若干
桂皮：
若干
黄芪：
若干
姜：
若干
大葱：
若干
红枣：
若干
榴莲肉：
少许
1
将榴莲壳的白囊取下来（可采用取西瓜刀法）切成小块，姜切成片，葱切丝，桂皮、枸杞、黄芪、红枣若干，将土鸡切成大小一致小块
2
材料备好后，将鸡块放入烧沸的清水中去腥与血水（只可一分钟）快速捞出放入冷水中，这可保持肉质紧嫩，然后就将鸡肉与辅料放入锅中开始炖，用砂锅效果最佳
3
先大火半个小时，后改成小火微炖一个半小时，先不放盐，最后半小时再放入少许盐调味，一锅清香扑鼻营养丰富的鸡汤就噢啦。如喜欢榴莲味更重的，可放少许较生的榴莲肉入内。
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