西班牙金枪鱼沙拉

金枪鱼(in spring water):
超市罐头装半盒
生菜:
2大片
圣女果:
5个
黄瓜:
半根
红柿椒:
半个
紫洋葱:
半个
七成熟水煮蛋:
1个
红酒醋:
适量
胡椒:
适量
橄榄油:
适量
1
鸡蛋进水煮,七成熟捞出(依个人喜好),同时备其他菜
2
生菜撕片,圣女果开半,黄瓜滚刀,红柿椒切丝,紫洋葱切丝,鸡蛋四均分
3
金枪鱼去水
4
撒黑胡椒,红酒醋和少许橄榄油
5
拌匀,拍照,开动
相关推荐
  • 金枪鱼沙拉

    photo by 川口十。营养开胃的前餐。
    金枪鱼 55459 浏览
  • 橄榄菜金枪鱼炒饭

    基本上怎么炒都不会失败的炒饭
    金枪鱼 46840 浏览
  • 蛋黄酱金枪鱼饭

    深夜食堂第十五话:蛋黄酱金枪鱼饭 师生恋很久以来,总是不易被人所接受。可在青春正好的时期,又有多少女生喜欢过或帅气或儒雅的男老师;又有多少男生,对美丽成熟的女老师曾心怀眷恋之情。对于幼小者而言,年长者更具一种自己所没有的气质和吸引,那是岁月的痕迹,也是岁月的恩赐。 菊乃爱着自己的老师,如父亲一般年长的老师,因为这样的爱恋,她不曾和同龄的男孩一起玩过。在食堂里偶遇到两个大学生却误以为菊乃是鬼魂,并为
    金枪鱼 12767 浏览
  • 番茄意大利面(简易版)

    某男人吼着自己不爱吃牛油果,我问他为什么啊,多健康啊,口感又好啊,但是他一副宁死不从的表情--不喜欢就是不喜欢。 于是,某个风清气爽的早晨,我7点多爬起来,悄默声的爬入厨房,搞出了这道牛油果吞拿鱼鸡蛋盅,牛油果柔润的口感,裹上吞拿鱼的鲜美,玉米粒的香甜,最终再加上那么一点鸡蛋黄,填在煮熟的鸡蛋清里,无论是外貌还是内涵,都深刻的把我诱惑到了。 然后美滋滋的把某人从床上揪起来,大声宣布,今天有闹钟早餐
    金枪鱼 99184 浏览
  • 吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri

    日式饭团真的是一个很酷炫的存在,既可以做好了当做午饭盒饭,也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以,以前有日本人说,“我还见过饭团里包炸鸡的”,可见包容性有多么强。今天的日式饭团,馅料用的是吞拿鱼,因为想要做快手早餐,所以选择用罐头装的,不过Tips里也会教大家怎么选择比较好的吞拿鱼罐头。不过同样的,由于是作为早餐,所以没有使用传统的寿司米,而是使用了泰式糙米。因为糙米比白米有更多的纤维素,
    金枪鱼 38057 浏览