完美沙拉公式~How to build the perfect salad
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来源：互联网
蔬菜：
适量
水果：
适量
坚果：
适量
奶酪：
适量
肉肉：
适量
调料：
适量
1
Pick a base 选择一个基础菜打底 可以选择洋白菜，球生菜，芝麻菜，罗马生菜，紫叶生菜等等等
2
Add a extra green 加一份额外的绿色 可以选择牛油果，黄瓜，西兰花，萝卜苗等等
3
Add a pop of color 添加一点颜色 可选胡萝卜，彩椒，紫洋葱，小番茄，迷你水萝卜，水果等
4
Give it some crunch 添加一些脆片、坚果 可选水果脆片，核桃，杏仁，瓜子等
5
Mix in healty extras 添加更多的营养 可选玉米粒，奶酪，葡萄干，蔓越莓干等
6
power up with protein 添加蛋白质 豆类（大红豆，鹰嘴豆等），烤鸡肉，三文鱼，虾，火腿片，鯷鱼，金枪鱼等等
7
Don't forget to dress it up 添加调味 可选预调的沙拉汁，橄榄油，红酒醋，盐，黑胡椒等
8
拌好，找一个漂亮餐具装起来（或者先装再拌。。。）拍照，开吃！
- 本文分类：金枪鱼
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- 发布日期：2024-01-29 09:30:56
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