凉拌苦菊

Tip:菜量根据自己吃饭的人口来定 盐拿不准的话可以先少放,觉得淡再放些,一次放太多咸了就不好处理了 其实觉得这个菜很简单,但今天我想下厨怎么吃苦菊时,看到另外的大厨用花生米拌的,突然灵感就来了,自己加入木耳和圣女果,颜色搭配更好看,也更营养,所以做饭有时是一个灵感来临,果断上菜单了
苦菊:
适量
圣女果:
适量
木耳:
适量
熟花生米:
适量
亚麻籽油(可不加):
适量
盐:
适量
花生酱(芝麻酱):
适量
1
木耳提前泡发,苦菊洗净用手掰成段,圣女果一分为二,花生米买熟了或生的自己炒熟后去外红衣。
2
除花生酱外的其余原料放盆里拌匀
3
花生酱用水稀释后倒入步骤2中拌匀即可食用
  • 本文分类:苦菊
  • 本文标签:
  • 浏览次数:53676 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:36:04
  • 本文链接:凉拌苦菊
相关推荐
  • 酱骨配苦苣

    五一小假期实实地让人歇得不过瘾,除了和闺蜜还有她老公那些朋友吃饭唱K,又和闺蜜逛了两天街外,还没开始玩呢就又上班了。唉,七天的五一长假呀,不会就一去不复返了吧?!好在还有十一,那七天是不会改的,不过不应该盼着,到了十一不就又快过一年了吗。真是流年似水呀,小日子现在怎么就过得这么“嗖嗖”地快呢? 昨天听说猪流感在香港也有了,闺蜜最近正美滋儿地准备着要去香港旅行,逛着街瞅着满眼的漂亮衣服还得努力克制自
    苦菊 52300 浏览
  • 蔬菜水果沙拉

    实在不知道苦菊怎么吃。。。就做个沙拉吧!
    苦菊 1673 浏览
  • 黑胡椒虾仁拌苦菊

    过完年开始把过年长三斤的肉减掉!沙拉什么的最合适!
    苦菊 82148 浏览
  • 凉拌苦菊

    苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。
    苦菊 22117 浏览
  • 凉拌苦菊

    苦菊营养成分丰富,有防治贫血,消暑保健 清热解毒,杀菌消炎,防治癌症,等功效。凉拌苦菊不破坏其成分,清爽可口,简便易做
    苦菊 35142 浏览