健康香浓红豆豆浆

Tip:煮豆浆一定要有耐心。就算煮沸之后产生了浮沫也不是真正的煮熟哦。还需要继续熬煮。 以前买的豆浆机可以自己加热,但是煮出来总是觉得有生豆子味,还有好多浮沫。最近都是自己熬煮,就会口感很细腻,口香味浓郁。
黄豆:
适量
红豆:
适量
木糖醇:
适量
1
睡觉前将黄豆和红豆洗净,用水泡上。
2
将泡发的黄豆和红豆再次洗净,倒入料理机中。
3
根据人口的多少加入适量清水。
4
开始搅打。
5
将搅打完成的豆浆过滤,倒入锅中熬煮。
6
大火烧开后转为小火稍微搅拌,加盖再次煮沸后开盖搅拌,一直煮到没有浮沫产生为止。
7
关火,根据自己口味的需要加入糖。放凉一点可以喝了。
相关推荐
  • 五谷豆浆

    根据“三黑粥”改编的,人每天要吃五谷杂粮,营养才能算均衡,可是怎么能吃的下那么多的种类,就是靠这五谷豆浆来完成,总的来说就是家里有什么就放什么,类似八宝粥的形式,只是打磨成豆浆吸收更好,而且治便秘哦~长期服用据说还有美容养颜、青春永驻的功效,至于是不是真的?!我正在做各位的小白鼠实验当中
    豆浆 22477 浏览
  • 米润豆浆

    黄豆是我们日常生活中比较常吃的豆类之一,它营养丰富,富含多种我们人体所需要的元素,所以我们平时要注意豆类的摄入,为我们身体补充营养,黄豆富含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备,九阳豆浆机晚
    豆浆 60618 浏览
  • 玫瑰红豆浆

    红豆是女性的恩物,在日本,女孩子头回生理期,家人都会做红豆饭来给女孩儿来吃~ 红豆和玫瑰一起,补血活血~淘宝来的古方红糖更是补血的好东西,而且增加了红豆浆的甜美~ 这款红豆浆,可以有一定补血暖身的效果,非常适合女性生理期饮用~~
    豆浆 96176 浏览
  • 红枣桂圆豆浆

    熟悉坨坨妈博客的朋友都知道,坨坨妈全家都爱喝豆浆,所以坨坨妈家的豆浆品种超多,原本想上三十种豆浆来的,但天天发豆浆估计大家伙都看得挺烦了,所以坨坨妈是间隔几天发一款,让筒子们看得还有点新鲜感。哈哈!废话不多说,又要上豆浆啦! 今天发的是一款养生豆浆——红枣桂圆豆浆,对贫血,产后体虚的妇女,体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者有很好的食疗作用。 红枣 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性
    豆浆 66562 浏览
  • 原汁机做豆浆

    冬天到了,又是喝豆浆的好季节,暖暖的豆浆能让人心情和营养一起好起来!以前喜欢用豆浆机做豆浆,奈何豆浆机声音太大,吵着人睡觉,完了过滤也很麻烦!而且等待时间太长,今天尝试了下用原汁机做豆浆,不但不用等待太长时间,还能享受自己动手的乐趣!
    豆浆 45249 浏览