健康香浓红豆豆浆

Tip:煮豆浆一定要有耐心。就算煮沸之后产生了浮沫也不是真正的煮熟哦。还需要继续熬煮。 以前买的豆浆机可以自己加热,但是煮出来总是觉得有生豆子味,还有好多浮沫。最近都是自己熬煮,就会口感很细腻,口香味浓郁。
黄豆:
适量
红豆:
适量
木糖醇:
适量
1
睡觉前将黄豆和红豆洗净,用水泡上。
2
将泡发的黄豆和红豆再次洗净,倒入料理机中。
3
根据人口的多少加入适量清水。
4
开始搅打。
5
将搅打完成的豆浆过滤,倒入锅中熬煮。
6
大火烧开后转为小火稍微搅拌,加盖再次煮沸后开盖搅拌,一直煮到没有浮沫产生为止。
7
关火,根据自己口味的需要加入糖。放凉一点可以喝了。
相关推荐
  • 懒人版豆浆

    犯懒,豆浆逆着做,简单、快捷,又避免了粘锅、扑锅的麻烦,味道也是棒棒的。
    豆浆 75902 浏览
  • 核桃芝麻豆浆

    夏季,是个厌食的季节,吃什么都没胃口。吃饭的欲望下降直接导致做饭的简单化。但是再简单也要保证身体所需的营养达标。早餐最爱,豆浆,原味儿的。不油不腻,不稠不粘,不咸不甜。到现在也没弄明白究竟是喜欢豆浆的这种不温不燥的中性,还是喜欢它的原味儿的那种清香,管它呢,喜欢就好么! 核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等
    豆浆 51741 浏览
  • 南瓜燕麦粥

    早餐要丰富,要营养,要快手易做。我们每天能量的1/3都要在早餐得到,早餐的内容和质量便显得尤为重要了。优质早餐四要素: 主食:碳水化合物 奶类或豆类:优质蛋白质 鸡蛋或少量肉类:动物性食物,优质蛋白质 新鲜蔬菜水果:维生素、矿物质、膳食纤维 早餐要丰富,但要容易消化,不要油腻,不要吃冰凉的食物。食物最好有较高饱腹感,使整个上午精力充沛。 早餐要丰富,却不必很复杂,可以在前一晚做些准备工作,早上起来
    豆浆 71532 浏览
  • 五谷豆浆

    简单的早餐,降脂降压、消肿去湿,强筋健脾、护胃养肝,再配上少许杏仁、蔬果,营养均衡。
    豆浆 1357 浏览
  • 红枣豆浆

    现在习惯了早上喝豆浆,睡前喝牛奶。红枣对于女生特别的滋补,尤其是在冬天。
    豆浆 28293 浏览