清热豆浆
98875 阅读
0 评论
28 点赞
来源：互联网
Tip：打五谷豆浆容易糊底，请尽量不要使用保温功能，打好就立即倒出过滤。
黄豆：
0.3量杯
红豆：
0.4量杯
绿豆：
0.4量杯
纯净水：
1200ml
白砂糖或糖浆：
依个人口味酌量加减
1
将黄豆、红豆、绿豆用量杯按3：4：4量出，用清水淘洗干净
2
纯水泡发豆子5小时以上
3
将泡发好的豆子置于豆浆机中，加入纯净水到刻度线，按【五谷】键
4
将打好的豆浆过滤。由于【五谷】键打出的豆浆较浓稠，过滤时可加入适量纯水
5
可依据个人口味加入白砂糖或糖浆搅拌均匀
相关推荐
-
-
-
-
黄豆豆浆[豆浆机版]
1： 原来的豆浆机坏了，新的豆浆机到了，马上开始做豆浆。先从最原始的黄豆豆浆做起。 2： 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。豆浆 49919 浏览 -
红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐
减肥不当的女生很容易出现月经紊乱、脾气暴躁、皮肤粗糙无光、头发干枯掉发。 很多因节食导致闭经的女生去医院检查，发现子宫内膜厚度接近更年期女性。 这些都是雌性激素分泌过少的表现。 如果有这些症状，每天喝些豆浆可以帮助改善。 黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要，有痛经的女生，在经前一周注意补充维生素E、镁钙都能缓解痛经。 亚麻籽含丰富的欧米伽3脂肪酸，减脂人群常处于负能量状态，营养更要跟上。 红茶豆浆 97934 浏览