不变色的绿豆沙

Tip:1.一定要用纯净水,这样煮出来的绿豆沙才会是碧绿色的,解暑作用最强。绿豆与纯净水比例为1:10,按体积比就可以。 2.煮的整个过程不要盖锅盖,开锅煮出沙快。 3.一次性加足水,煮的整个过程不宜加水,否则煮出来的绿豆沙会水沙分离。 4.放入绿豆后,大火煮开,改为小火煮至绿豆皮浮上来,把绿豆皮捞出,这样做出的绿豆沙口感才更佳。 5.捞出豆皮后,要用勺子不断的按压,使绿豆慢慢变为泥状,绿豆沙就做好了。
绿豆:
200克
纯净水:
适量(绿豆与纯净水的体积比为1:10)
1
绿豆用清水冲洗干净,加入适量清水浸泡1~2小时,浸泡段时间,煮的时候可以节约时间
2
锅中加入纯净水,大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10:1
3
将泡好的绿豆放进去,开水煮绿豆可节约煮的时间,整个煮制过程要开锅煮,开锅煮绿豆出沙更快
4
大火煮开,改为小火慢慢煮至豆皮浮上来
5
用漏勺将豆皮捞出,捞出豆皮才不会影响绿豆沙细细沙沙的口感
6
捞完豆皮,用勺子不停的压剩下的绿豆,使其成泥状。搅拌过程千万不要加水,否则煮出来的绿豆沙会水沙分离
7
绿豆慢慢变为细细沙沙的绿豆沙就可以了
8
盛在杯子可趁热饮用,也可放冰箱冰镇后再饮用。喜欢甜味的可趁热加点冰糖或者白糖
9
成功做绿豆沙5要点
  • 本文分类:豆浆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:64921 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:07:41
  • 本文链接:不变色的绿豆沙
相关推荐
  • 顺滑豆浆

    豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的豆浆植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆
    豆浆 1224 浏览
  • 枸杞豆浆

    冬季药补一堆 不如豆浆一杯!   豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。      除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬
    豆浆 94866 浏览
  • 山药汁

    前段时间去广西考察学习的时候,广西北海市某单位招待了我们,在餐桌上吃饭时,他们上了一道山药汁,清甜甘爽,喝到嘴里很滑,味道清香怡人,回来郑州后念念不忘,一直想试着做,又在网上搜了一下做法,嘿!做成功了!味道相当的棒!哈哈。 山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 山药中所含的特殊的黏性成分由黏蛋白这种糖分和蛋
    豆浆 42932 浏览
  • 鲜豆浆

    每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。       这么多
    豆浆 22393 浏览
  • 豆浆抹茶拿铁

    豆浆是素食者的恩物~豆浆几乎可以替代牛奶,做一切原本用牛奶做的食物~用豆浆一样可以抽打出豆奶泡来做好喝的拿铁~洒上抹茶的豆浆拿铁更具风味~~
    豆浆 82027 浏览