盐酥鸡(微波版)

Tip:虽然比不太上油炸的口感,但是健康很多啊
鸡胸肉:
适量
盐:
适量
五香粉:
适量
淀粉:
适量
面包糠:
适量
花椒粉:
适量
辣椒粉:
适量
料酒:
适量
食用油:
适量
1
鸡肉去皮切小方丁,加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时
2
每粒分别裹面包糠,摆入玻璃盘或瓷盘,每粒不要重叠
3
微波高火三分钟后拿出翻个面,继续高火30秒
4
最后撒上一些花椒盐和芝麻
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