盐酥鸡（微波版）
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来源：互联网
Tip：虽然比不太上油炸的口感，但是健康很多啊
鸡胸肉：
适量
盐：
适量
五香粉：
适量
淀粉：
适量
面包糠：
适量
花椒粉：
适量
辣椒粉：
适量
料酒：
适量
食用油：
适量
1
鸡肉去皮切小方丁，加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时
2
每粒分别裹面包糠，摆入玻璃盘或瓷盘，每粒不要重叠
3
微波高火三分钟后拿出翻个面，继续高火30秒
4
最后撒上一些花椒盐和芝麻
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最近情绪一直很低落。最近上海天亮得很早，所以我大概6点多就会醒，醒了之后胸口有种压迫感，要花很长时间才能把心情整理到可以起来的状态。而早餐是一个让我能够战胜晨郁的主要动力。当然吃归吃，该面对的问题始终要面对，take it as a kick start of the day微波炉 17948 浏览