奶香炖番茄西兰花
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来源：互联网
西兰花：
300克
黑胡椒：
适量
番茄：
1个
蟹味菇：
100克
鲜奶：
200ML
奶油：
1小勺
盐：
1/2小勺
糖：
1/4小勺
橄榄油：
适量
1
准备好西兰花、番茄、蟹味菇、牛奶、奶油
2
番茄洗净切块，西兰花洗净切块，蟹味菇洗净，备用。
3
西兰花在放稍许盐的沸水中焯一下。
4
橄榄油热锅后，倒入奶油，放入西兰花、番茄、蟹味菇炒匀后，再放鲜奶搅拌。
5
最后加糖、盐调好味后，再翻炒几分钟，再撒一些黑胡椒，出锅。
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