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腰果黄瓜
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黄瓜:
适量
腰果:
适量
齐善梅子酸辣汁:
适量
1
洗净生黄瓜切块或拍碎,生腰果(或煎一下)一把,浇上齐善梅子酸辣汁(或番茄酱,不过我没试过味道怎样)即可
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本文分类:
腰果
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发布日期:2024-01-29 09:32:55
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说说腰果吧,它是坚果四大天王之一,不仅比一般的零食含有蛋白质,而且含有丰富的不饱和脂肪酸。以前做腰果,我一般是先煮几分钟,然后放在凉油中慢慢炒,就跟油炸花生米是同样的步骤。但这种制作方法是用油炸,由于它本身油脂含量就比较高,再经过这样的制作,对于我这种对体重斤斤计较的人,只好保持一定的距离。
腰果
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