蒜香蜂蜜鸡扒
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来源：互联网
鸡胸肉：
适量
蒜5-6瓣：
适量
蜂蜜：
适量
胡椒粉：
适量
1
鸡胸脯肉洗净，中间片成两大片，两面均匀抹上盐和胡椒粉
2
蒜末加入蜂蜜中，倒少许油均匀搅拌
3
鸡胸脯肉放到蜂蜜蒜汁里冰箱腌制1小时，保鲜膜封好
4
锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸脯放到锅中煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可
5
将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡扒上
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