烤红薯条(无油,减脂主食)

红薯:
一个
鸡蛋:
一个
淀粉:
适量
面包糠:
适量
1
红薯均匀切条
2
鸡蛋打散备用
3
红薯条均匀裹上淀粉,沾取蛋液,裹上面包糠,放至烤盘。
4
放置烤箱,170度,20至25分钟,我喜欢粉一点烤了25分钟,无需预热。
5
出炉。
相关推荐
  • 治疗感冒的鸡汤

    看了很多保健类节目都说感冒了一定不要喝鸡汤,可是孩子非说感冒必须喝鸡汤才好的快,说是增加了抵抗力所以好的快,做了几次 的确效果明显,既然这样就做出来大家试试吧,被没有禁忌的朋友们试试。
    其他 20098 浏览
  • 胭脂萝卜花

    民间流传一句经典话语“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。”意思是告诉我们在寒冷冬季宜多吃萝卜,冬天外界环境比较阴冷、天气干燥,大多数人都喜欢在这个季节吃些滋补的食物增加体内热量,正好萝卜属于凉性食物,可清热解毒、化痰止咳等功效,适当吃些萝卜可以平衡一下体内的热气,从而起到养生的作用。 没来北京之前基本上没吃过生萝卜,一般喜欢用萝卜炖汤或者晒干后做萝卜干,偶儿用来炒着吃,来北京后发现北方人更喜欢生着吃
    其他 8624 浏览
  • 雪花丸子

    材料非常简单
    其他 52560 浏览
  • 酸菜排骨冻豆腐汤

    又到了一年的秋天,贴了秋膘以后就可以开始大口吃肉了。素了一夏天,为了过冬季,要让自己更健康强壮些,可以稍微多吃些肉类食品了。貌似给自己爱吃肉又找到了更好的借口哈。 其实,一个夏天我家也没少吃肉,所以我自己个儿都觉得胖了一圈,现在得控制食量了,多喝些营养的汤汤水水,少吃些大鱼大肉。 但说起来容易做起来难啊!嘴太馋,我尽量控制吧。
    其他 8487 浏览
  • 怪味胡豆

    四川小零食,外婆年轻的时候牙口好,就喜好这个,又甜又辣的,有一次去一个亲戚家吃到,就问了做法,原来这么简单啊
    其他 69949 浏览