西兰花炒鱿鱼须

西兰花:
半颗
鱿鱼须:
2个
葱:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
辣椒干:
少许
料酒:
少许
1
葱姜蒜备好,西兰花先过水。
2
鱿鱼须过水后,放冷水浸泡。
3
热锅下油,葱姜蒜辣椒干爆香。
4
放鱿鱼,炒一下,放西兰花。
5
放一点料酒,翻炒。
6
起锅前放葱花,完美!
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  • 发布日期:2024-01-30 08:35:08
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