花胶红枣炖牛奶-帮助睡眠
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来源：互联网
花胶：
10g
红枣：
3颗
纯牛奶：
适量
冰糖：
适量
1
准备材料及餐具： 炖盅1个，牛奶适量，红枣3颗，陈年白花胶10g，冰糖适量。（建议选择陈年胶，腥味淡，适合做甜品）
2
将陈年白花胶和红枣泡一会，或者稍微洗一下。
3
将陈年白花胶和红枣、冰糖放入炖盅内。水只需淹没食材即可，目的是炖软花胶，不用很多。
4
炖盅盖上盖子，放入锅内，隔水炖。
5
花胶炖至糯软，即可加入牛奶。
6
再炖5分钟左右即可出锅。热腾的糖水，非常滑口，一点也不腥哦。赞！！！
7
还可以将糖水放入冰箱冰鲜层，大概1-2小时，Q弹可口的牛奶冻就做好了，夏天吃非常凉爽哦！
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- 发布日期：2024-01-30 08:34:45
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