花胶红枣炖牛奶-帮助睡眠

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花胶：

10g

红枣：

3颗

纯牛奶：

适量

冰糖：

适量

1

准备材料及餐具：炖盅1个，牛奶适量，红枣3颗，陈年白花胶10g，冰糖适量。（建议选择陈年胶，腥味淡，适合做甜品）

2

将陈年白花胶和红枣泡一会，或者稍微洗一下。

3

将陈年白花胶和红枣、冰糖放入炖盅内。水只需淹没食材即可，目的是炖软花胶，不用很多。

4

炖盅盖上盖子，放入锅内，隔水炖。

5

花胶炖至糯软，即可加入牛奶。

6

再炖5分钟左右即可出锅。热腾的糖水，非常滑口，一点也不腥哦。赞！！！

7

还可以将糖水放入冰箱冰鲜层，大概1-2小时，Q弹可口的牛奶冻就做好了，夏天吃非常凉爽哦！

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发布日期：2024-01-30 08:34:45
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