【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>

Tip:这是一款居家休闲出门旅行的必备小吃,也是适合原始饮食的小食,那些还在吃谷物和糖和…很多人类不应该吃的食物种类的朋友慎入,我怕你胖,毕竟我是不计算热量还能瘦的人
椰蓉:
200g
黄油(椰子油也行):
70g
椰浆(椰浆粉兑水):
250ml
蛋黄:
4个
1
准备好食材
2
蛋黄分离,我用的传统手法,你也可以买个分蛋器
3
融化黄油(我是微波炉里融)倒入蛋黄内搅拌均匀,再倒入椰浆搅拌均匀
4
然后倒入椰蓉中搅拌(怎么才合适呢,这个你要自己感觉了,湿度粘度刚刚好这样有助于你接下来搓球球的工作,太干不成形,太稀又难烘培,失败了多做几次就明白了)
5
这就搅拌均匀了(手工完成就行)
6
取适量在手中以按压的方式搓成球(打转搓是不行的,你试试就知道了,现在熟练后单手就可操作)
7
烤箱150度预热10mins,铺上油纸进烤箱,150度烤20mins就OK啦,是不是很简单啊
8
金灿灿的健康小食就这么做好了……满满的椰香味
9
至于保存方式,三天内吃掉可以常温,最好是放冰箱里,要吃拿出来微波一下或者冷吃看你喜欢…
相关推荐
  • 香草栗子拿铁

    妈妈牌炖羊肉。把菜谱记下来给自己看。
    其他 12201 浏览
  • 椒盐虾头

    虾头也含有丰富的钙质,扔掉可惜。偶尔炸制一次。还非常的好吃
    其他 33157 浏览
  • 锡纸金针菇(家庭版)

    在老家想吃锡纸金针菇   又找不到卖的地方只好自己动手做 家庭版 味道还不错卖相一流啊哈哈! 我做饭都是凭感觉 没有称重
    其他 21635 浏览
  • 椒麻牛舌

    椒麻酱汁浸出的牛舌麻辣入味,狠够味! 猪舌牛舌肉纤维细腻且热量低,但表层舌苔如果去除不好会影响口感。这里分享一个有效去除舌苔的办法:牛舌在滚水里滚5分钟,舌苔变白的时候捞出,放在冷水管下边冲边用小刀快速刮舌苔,注意是刮,不是削或切,虽然舌苔很厚但真的用力刮几下会很轻松脱落,但切和削就适得其反。注意:建议用小刀,比较好掌控,不建议大刀刮。安全第一不要伤到手指XD
    其他 59034 浏览
  • 炸胡萝卜排

    这道炸胡萝卜排更像是盛装的王子,无论你之前是否喜欢胡萝卜,在你咬下一口后,你一定会爱上这个朴实健康的胡萝卜王子。
    其他 21345 浏览