百吃不厌的云南菜【红三剁】

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Tip：1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

番茄：

2个

五花肉：

200克

青椒：

半个

盐：

一勺

白糖：

少许

植物油：

少许

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肉剁成肉糜，五花肉会更香一些，觉得热量高可以换成里脊肉哦

2

番茄划十字花刀，开水里滚1分钟后捞出去皮

3

去皮番茄切小丁，

4

先炒熟肉末，大概炒2分钟左右，煸炒出五花肉里的油份

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肉末炒好后盛出备用。下入番茄翻炒。

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炒出番茄里的汤汁

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然后倒入肉末

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加一勺盐

9

出锅前加入青椒粒和少许白糖提鲜即可。我加的甜椒哦！

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成品图

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发布日期：2024-01-30 08:37:59
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