三文鱼番茄豆角意面
29068 阅读
0 评论
70 点赞
来源：互联网
Tip：1、煮意面时不要忘记在水里加盐
三文鱼：
若干
番茄：
中等两个
长豆角：
三到四根
蒜：
两瓣
柠檬海盐：
..
黑胡椒：
..
番茄沙司：
两大勺
蚝油：
一大勺
橄榄油：
..
意面：
需要量
1
1、把三文鱼用柠檬海盐，黑胡椒，橄榄油腌制十分钟左右
2
2、把三文鱼煎制熟成出备用
3
3、把蒜末爆香翻炒番茄
4
4、另起锅煮面，把长豆角烫一下（懒人的办法?）
5
5、把烫好的豆角和煎好的鱼放入，放两大勺番茄沙司，一大勺蚝油，盐，调味
6
6、将煮好的面放入，调匀
7
7、出锅前再拧一些黑胡椒碎，成盘，享用?
相关推荐
-
-
【视频】黑芝麻米糕～5分钟快手早餐
B=Bacon（培根），L=Lettuce(生菜），T=Tomato(番茄），简称BLT。这是一款非常欢迎的三明治，做法简单，快速，而且非常美味。这次做的是最传统的BLT三明治。虽然传统的一般都会用土司，但是除了土司之外，还以用贝果，法棍和餐包等。材料除了BLT以外，有些还会加上乳酪和洋葱等。 BLT三明治的热量是330kcal,一杯酸奶的热量是100kcal,总热量是440kcal.这一餐的热量其他 77891 浏览 -
-
-