小米红米薏仁白果粥

Tip:白果很润肺而且具有敛肺定喘的作用,薏仁去湿小米养胃,早餐刚刚好美味又营养
小米:
50g(只是大概大家看着放)
红米:
60g
薏仁:
50g
白果:
6颗
红枣:
2颗
花生:
少许(可不放)
1
薏仁提前泡30分钟或1个小时,把所有材料放进电饭煲中加水(自己看着加)
2
按下煮饭然后就等它煮好了~~~好吃到没朋友looooove it
相关推荐
  • 红米薏仁南瓜饭

    红米饭,南瓜汤。这首歌唱的就是革命年代虽然条件艰苦,但也要具有乐观的精神。虽然现在物质条件比当时好上许多倍了,但我们也应该不忘初心,偶尔回归自然,回归原生态的做法是非常有益于身心健康的生活方式。比如今天推荐的这款红米薏仁南瓜饭,口感虽然可能不像细粮那么精致,但营养却非常丰富,值得你一试。
    红曲米 76938 浏览
  • 剁椒猪手

    此菜肴取自小炒拆骨肉的做法,先把花生莲藕猪手煲成汤,在把猪手取出来做菜,这样汤和菜都有了。
    红曲米 98421 浏览
  • 红米养生粥

    红米在南方是一种常见的粮食作物,营养价值较高,可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃,红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,有补血及预防贫血的功效。
    红曲米 70076 浏览
  • 红米小米粥

    养胃思密达
    红曲米 95472 浏览