饮品-一米美食

青柠薄荷茶

薄荷有消除疲惫的作用，上班的时候喝杯薄荷茶能让人平心静气，集中精力更好地投入到工作中去。这个简单的【青柠薄荷茶】，提神醒脑又不影响睡眠，还能美白养颜，何乐而不为呢！

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荔枝茶

荔枝季应该是六月吧,现在市场上的荔枝不像上个月那么疯狂了,因为龙眼开始上市了. 小潺和杨贵妃一样,也是爱荔枝之人,一次吃上三五斤,绝对不是问题,只要肚子撑得下. 最让人羡慕的是,吃这么多荔枝,还不上火在荔枝成熟的季节里,小潺几乎每天傍晚都会买回2斤荔枝,在不参加户外的晚上,一边看电视一边吃荔枝,爽啊!特别是冷藏过的荔枝. 除了泡荔枝酒,小潺还做了荔枝茶,就是今天的这款啦! 如果能够把这些荔枝茶留

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山楂果茶

有什么东西能让果茶变粘稠，同时又能降低果茶的酸度，且本身没有异味，对健康有益呢？我的选择就是——银耳+蜂蜜。

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水果菊花茶

酸酸甜甜好解暑。

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菊花玫瑰花果茶

每年夏天都有喝花果茶的习惯，玫瑰，菊花，洛神，金莲花等等。配上水果一起泡制，可以为花茶增加一点纤维和稠度。今天泡的茶用的是法国粉玫瑰，这种粉玫瑰香味很足，并且持久。加了些小菊花，既有菊花微苦，又也有玫瑰的花香，放入适量的冰糖另再加一片柠檬酸酸甜甜刚刚好。

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香橙桂圆茶

早春阳光太好！给太太煮一壶香橙桂圆茶，当做平日的茶饮口感温润香醇。橙子含有大量维C，营养价值高，冬季多食正好可以防感冒，还能缓解压力。桂圆性温，有益心脾，益气血，对女性是很好的佳品。

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菠萝薄荷水果茶

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鲜橙冰薄荷果茶

天热易出汗，身体需要大量的补水，缺水是女人美丽的大敌。给大家带来这道既美肤、补水、又解渴、还能清凉祛暑的鲜橙冰薄荷果茶。在补水的同时充水果中的维生素C，可以改善皮肤，美白等多种好处，补水、美肤两不耽误。

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薄荷冰柠檬红茶

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山楂果茶

山楂果茶酸甜可口，开胃消食，浓稠滋润。果茶的颜色并不很漂亮，却是没有加色素的。而且味道绝对诱人，而且从健康角度来说，比甜饮料、碳酸饮料健康营养太多了。银耳的加入增加了滋养作用，可以使果茶更加浓稠，还能在一定程度上减轻山楂的酸，减少糖量。

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甜橙蜜茶

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金莲金桔桂花茶

今天是花茶，喜欢干瘪的花在水中静静的绽放成饱满的花朵，尤其是金莲花，绽开以后尤为美丽，配上桂花，口味和颜色都很登对。金莲花功能主治清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾。如果吃辣火锅后，喝上几杯可以缓解上火。

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玉兰花果茶

玉兰花性味辛、温，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效，具有一定的药用价值。现代药理学研究表明，玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用，可消肿止痛、活血，改善敏感之肌肤、通鼻窍，改善头痛流涕，消除疲劳等作用，可增强气血虚弱者之免疫力，对敏感体质人的身体有非常好的改变。在茶里可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子等，只要你自己喜欢就可以了最好是加入方糖，它不会象白糖般影响花草茶

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洛神罗汉果茶

每到季节交替，人的身体就先会发出信号。皮肤干燥敏感不说，还经常容易口干，这就是身体缺水的信号。平时我本来不太注意饮水的人，在季节交替也不能忽视每天需要补足一定的水量。否则很容易上火，一上火，不说好吃的吃不了了，还很容易引发感冒。因此在春夏交替的数月还是建议把我们平时喝的咖啡换成果茶吧。我习惯根据不同的季节，来选择煮泡不同的果茶。这次我加入了洛神花、罗汉果和玫瑰花。加以煮过的苹果水冲泡，不仅有花香

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蜂蜜菊花茶

菊花明目，消暑，是夏日人们的不二选择哟～～

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菊花水果茶

菊花枸杞,清肝明目解暑,非常适合这个炎热的夏天,特更适合久坐电脑前的您。菊花:散风清热，平肝明目。枸杞:擅长明目,提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等；雪梨:梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

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柠檬蜂蜜茉莉茶

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雪梨菊花茶

从年三十到今天，过年的每一顿都是大鱼大肉，油腻的煎炸食品也没少吃。不但体重增加了不少，身体也出现了小毛病，又是牙痛又是喉咙痛，严重的上火。今天用雪梨和菊花煮成的茶水，既有菊花的清香，也有雪梨的甘甜，喝了以后，喉咙马上舒适了不少。因为雪梨有生津止咳、润燥化痰的功效；而菊花也有清风散热、明目解毒的功效。因此，雪梨菊花茶不仅有润燥化痰、清热解火的功效，而且最适合节后饮食不当、身体上火时饮用。

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红枣枸杞玫瑰花茶

补水，还有补得红润红润的！白瓷杯里，多情的花蕾轻轻游弋，喝下它就喝下了浪漫还有温暖！

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菠萝草莓水果茶

用应季的水果泡一杯果香四溢的茶——菠萝草莓水果茶

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