牛油果-一米美食

牛油果焗虾仁

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换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥

西兰花和牛油果都是非常健康的食材，特别适合健身者。这一份共计140大卡，可以用来当晚餐。简单快手又美味，泥们不要试试嘛～

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牛油果生菜沙拉

餐馆的沙拉，色泽诱人，食材新鲜又美味，每每惊叹西餐厨师的手艺，更对西餐有很微妙的好感。其中，有一款不知是水果还是蔬菜的食物让我记忆尤新，那就是牛油果，它味道很清淡，却别有风味，口感更是胜似奶酪，说它是水果吧跟蔬菜搭配却也绝妙的很，样子也讨喜，看上去就很健康。私下买来尝试了把西餐前菜沙拉的制作，配菜我选用了一般家里常备的西红柿和生菜。调料加橄榄油，糖，盐，胡椒，白醋，搅拌均匀后倒在食材上即可。

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牛油果冰淇淋

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牛油果和芒果是好朋友

就特别夏天特别简单特别清爽的早餐就是了。。。

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牛油果花

ins上学来的，分享给大家凹造型真的很不错~

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牛油果玫瑰

在ins上看到的觉得很有趣～

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一个勺子快捷剥牛油果法

一个勺子一把刀快速简洁切牛油果大法~ 我一直都在用这个方法！(⌒▽⌒) 屡试不爽嗒！

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牛油果大虾沙拉

牛油果被誉为植物黄油，它的营养丰富，口感细腻，吃法很多，一个牛油果做沙拉有点多，剩下一点蘸酱油芥末也很好吃。沙拉都没什么难度，很容易，也很快哦。

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牛油果香蕉奶昔

牛油果和香蕉简直绝配啊！

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牛油果吐司

简易方便有营养的早餐

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美式牛油果炒蛋

蛋有一百种以上的做法，美式炒蛋，是其中一种同时具备颜值高，营养好，口感嫩，味道鲜的做法。我在基础的美式炒蛋里又添加了牛油果，搭配多谷物欧包，就是一餐脂肪，碳水，蛋白质以及各种微量元素，营养元素都很达标的健康早餐。重点是，很好吃！很好吃！很好吃！又滑又嫩又鲜，跟中式炒蛋口感有所不同。吃蛋狂魔又想换换花样的，一定要试试这款。

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