牛油果

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牛油果

绝对健康美味!
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【早安】牛油果肉松蛋卷

超简易早餐~随意的用量,随意地生活~
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蓝莓鳄梨奶油杯

美食是味觉和视觉的盛宴,每一道美食都是智慧的结晶。实验性质的食谱,大家凭感觉做吧
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牛油果玉米凉面

牛油果富含好的天然不饱和脂肪酸,尤其喜欢它特别细腻的果仁香,吃起来非常的美味,拌到各种菜里牛油果都是猫妈的大爱。特别是和生抽在一起,简单的调和,就会变得特别适合中式的吃法,搭上冷面的筋道,真是美上加爽~~
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牛油果番茄三明治

能量快手早餐!牛油果具有很高的热量和营养价值,早饭再适合不过了!
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牛油果鸡蛋吐司 Avocado French toast with eggs

牛油果(Avocado)又称鳄梨,营养价值非常高,是欧美厨房里健康饮食的必备,外国人喜欢把牛油果做成沙律,或者配面包,烤鸡蛋,各种各样的吃法让我都掉口水了!今天小试了一下牛油果,没想到还不错哦!
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牛油果杂蔬烘蛋

近期最爱!超级低碳!蛋白量爆表嗷~ 虽然都是烘蛋但和omelet又很不一样~~ 注意平底锅和铸铁锅操作有所不同~ 放料非常随意~ 青豆,玉米,胡萝卜,鲜虾,干贝,火腿,培根,蘑菇,蕃茄丁,彩椒丁,爱放什么都可以~~XD! cheese强烈建议加入嗷~ 然后如果不放鸡蛋的话请自行增加一些蛋清~
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蘋果牛油果奶昔(smoothie

單一牛油果昔會比較濃膩 加了點蘋果口感比較清爽香甜 我個人是比較喜歡這樣吃v(^_^v)
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begal sandwich(贝果牛油果三明治)

早餐~~    寝室就只有一个10L的烤箱,烤的贝果受热不均匀,期待下个月25号回家!
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法式牛油果鲜虾沙拉

法国人请客都喜欢在家下厨做了请大伙吃,这像足了中国80年代的做法。可如今国内一般请客都下馆子,难得见到还有人在家请客的了。每次老猫的朋友们请客,我总是头皮发麻,主要是他的朋友中,没几个会做菜的。年纪一大把了,甚至都有孩子了,还属于买速冻食品回家转两转就吃的那种级别,煮个意大利面就属于“会做饭”了。因此这样的人做出来的食物好吃程度可以想象。其实在这种情况下,请客就应该上餐馆。偏偏他们没这个习惯,于是
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芝士牛油果煎蛋三明治

15分钟连做带吃全搞定 往常是放火腿切片的 略油腻 换成牛油果十分清新
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牛油果虾仁沙律

酪梨又叫鳄梨、牛油果、乐天果、油梨,原产于墨西哥中美洲,在当地有“穷人的奶油”之称,曾被营养学家评价为“最营养的水果”之一,由于西餐中常用它来做沙拉吃,还被称为“生菜之王”。 经常吃牛油果,能降低血液中胆固醇含量。
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极简牛油果意面

15分钟搞定 牛油果搭配柠檬 无油无芝士 但又兼顾意面绵香的口感 作为早餐食用也毫无负担 LZ一人干掉一盘 半只牛油果加一撮意面 好吃到cry...
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牛油果香蕉奶昔

一直想下手牛油果,就在纠结它的味道,前两天看到说牛油果富含丰富的不饱和脂肪酸,对身体好,而且有利于减腰上的肉肉,我就不能淡定了,马上买了放冰箱,今天吃起! 颜色如此小清新,心情都好好~~
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牛油果多多

爱尝鲜买的牛油果 都可以熟了 打了很多种 发现跟养乐多的搭配很不错
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牛油果牛排丼

牛排熟度为内有粉色半熟肉的状态,牛排呈现baby pink的口感最佳。
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百吃不腻的【牛油果鳗鱼拌饭】

这道菜真是又好做又好吃,烤鳗鱼可以买现成的 看上去腻的不行,吃起来味道刚刚好,多一分太油,少一分太淡 牛油果+米饭真的是神仙眷侣般的组合
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