灵芝-一米美食

莲藕排骨汤

灵芝 1.抗肿瘤2.保肝解毒3.防治心血管疾病4.防治高血压5.抗衰老薏米 1.防癌抗癌2.健脾胃、促代谢3.美白肌肤4.护发5.利水渗湿莲藕 1. 清热凉血2. 通便止泻、健脾开胃3. 益血生肌4. 止血散瘀

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人参灵芝松茸野山大补鸽子汤

这是一款功能性的汤，口感略带一点点灵芝的微苦，已经人参的香味。用来炖鸡或鸽子非常适合。这款汤选用了多种名贵食材，包括人参、松茸、灵芝、茯苓等等。属于大补汤之列。对于都市人提高免疫力、增强体质、抗疲劳、护心肺、补肝肾都很有帮助。对于中老年人有很好的降血脂降血压、护心养心之功效。对于年轻人补肾强身，防止盗汗虚汗、体虚有很好之功效。如需儿童服用的情况下，不宜过多。对于女性也有很好的补血调经功效。可以

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虫草花灵芝猪骨汤

吃不起冬虫夏草，吃吃虫草花还是口以的撒。一碗热汤的温暖，在大雪的冬天，比一个紧实的拥抱还要让人感动吧。

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灵芝排骨汤

灵芝排骨汤是最好的滋补药膳，自古以来灵芝就受医者的亲睐，称其为仙草，赞其能治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”用其熬汤可滋补身心，保肝护肝，降低血压，美容养颜，延缓衰老！

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灵芝炖鸡

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。适应人群： 1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者; 2、长期处于亚健康状态，精神不振者; 3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人; 4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者; 5、长期接触电脑、X光射线

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盼望着，盼望着，这道滋补大餐终于出锅了，真想拿起筷子来赶紧品尝一下，口水都要流出来啦！莫着急，咱们先来认识一下这道灵芝炖鸡汤，待会一起分享好不好？说道灵芝炖鸡汤的方法多种多样，我们一直都在厨房中转，做灵芝鸡汤，那么我们吃的灵芝母鸡汤到底有什么样的功效呢？我们都知道，灵芝和母鸡都是补益身体的好东西，至于是什么样的作用或者并没有真正的考虑过，现在对于灵芝炖鸡汤的做法来个全面的认识吧，那样我们以后可以恰

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石斛花旗参养生茶

石斛的作用与功效:滋阴补虚,石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。铁皮石斛属气生兰科草本植物,是国家二级珍危保护品种。石斛种类有50多种,其中铁皮石斛为石斛之珍品,具有独特的药用价值,尤以滋阴功效最为显著。秦汉时期的《神农本草经》记载,铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”。李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌

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茉莉奶绿

第一次在下厨房发菜谱，所以就打算发一个这里没有的饮料，又是自己非常喜欢喝的一款饮品——奶绿（jasmine green milk tea）。每次到奶茶店的必点之物啊，于是今天就自己在家做了，发现跟外面买的3刀多的味道真的没什么差别，以后可以省钱不用到处跑着买奶绿了~ ^_^ 图里配上自己这两天烤的花生酱饼干、香酥奶茶饼和燕麦椰子球，完美的下午茶~ 本人原创的菜谱，不过之前在别的网站发过呐~转一下自

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煮花生

9月田里刚刨的花生，煮上一锅，美美的。这次煮的真的很好吃，舍不得跟人分享了。

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乌鸡汤下馄饨

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幼滑的蛋羹

爱心早餐！

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炖排骨

味美可口滴排骨，大家鉴赏一下吧。

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素火锅

在一出门就想喊救命的冬天，想吃一口素火锅，不仅得提防无缝乱入的荤腥，更得提防那神秘的口水油。自己做？很多人脑子里冒出来的肯定都是清汤寡水的模样，非也非也素火锅也可以香浓美味营养，谨以香浓素火锅献给大家。祝健康欢喜！

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布丁一样的星星蛋羹（宝宝版）

这个菜谱完全没有技术含量，注意细节和选材，成品棒棒哒^O^

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灵芝石斛洋参汤

这款汤，有着滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养。花旗参，能清热解毒。石斛有着滋阴清热，护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方，汤色浓而不浊，最大限度的保留了汤品的原味。灵芝的味道，微苦回甘，配上红枣，味道更加美味。

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