黄瓜-一米美食

夏日清新凉拌黄瓜

菜谱来自jamie oliver的美食节目（叫什么忘记了TTT）看的时候觉得很神奇，从来没试过这样的吃法，于是实验一下。薄薄的黄瓜很脆，夏天吃最好了~原方里用的什么酱老早忘了，有兴趣可以上google查一下有没有。过程非常快，很简便又好吃

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黄瓜调戏西红柿

在电磁炉还未到、只有黄瓜西红柿和盐和一把刀的时候，这道菜是最好吃最有营养的了。

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盐渍黄瓜

快手凉菜-- “请问你是如何把黄瓜切这么薄片的？” “纳尼？它根本不是切滴，世界上有种东西叫作削皮刀！” 感谢工具，把我们从山顶洞人变成了没有被毛的人类。科技发展到今天，很多很久以前神一样的存在才能完成的工序普通人也可以做到了。工具存在的意义是解放生产力啊，谁最需要解放生产力呢？当然是比较懒的人，若不是懒得洗碗，不会有洗碗机；若不是懒得揉面，不会有厨师机；若不是懒得洗照片，不会有数码相机；

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黄瓜鸡腿菇

在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊等）不如吃“两条腿”的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃“两条腿”的食物，不如吃“单腿”的食物（指蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳等）。

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黄瓜炒猪肝

猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。

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黄瓜大米粥

黄瓜粥是我夏天非常喜欢也经常做的一款粥。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。经常食用黄瓜有美白润肤、祛除雀斑、舒展皱纹的功效。但是黄瓜呈酸性，性凉味甘，对于肠胃寒凉虚弱的人生吃会感觉身体不适，把黄瓜放进粥里适当加热一下，不仅可以缓解不适症状，也可以达到我们想要的效果。但用黄瓜熬粥要注意的是，黄瓜不要早早的放进粥里，

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快过年了，家家户户都在忙着办年货，收拾屋子，准备迎接亲朋好友上门了，到时候宴席是免不了的，很多主妇这时候就很头疼，出去吃吧，太贵，朋友多的天天吃也吃不起，在家做吧，自己手艺不精，做出来的菜上不了台面，临时恶补也来不及了。前几天坨坨妈的一个朋友就跟我说，要不你烧几个大肉菜我放冰箱里吧，有人来了我拿出来热热就行，坨坨妈真是哭笑不得，怎么交上了这么一帮损友啊！想一想就算大肉菜之类的可以请人做或者叫外卖，

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简单好吃腌黄瓜

一直很喜欢吃酱菜店的腌黄瓜，但最近想到健康卫生的问题，于是乎决定自己做点

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腌黄瓜

美味的黄瓜咸菜

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柠香鲜虾青瓜樽

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黄瓜

白糖拌黄瓜

夏日清新凉拌黄瓜

炝拌黄瓜条

黑木耳炒黄瓜

黄瓜调戏西红柿

100%青瓜汁

和风黄瓜小竹子

蓑衣黄瓜