自制纳豆

Tip:1、这是加了点水和调味料的纳豆,可以搅出丰富的丝~据说这个丝就是纳豆激酶主要存在的地方哦~ 2、黄豆如果怕煮时水量不好掌握,用蒸的也可以,以前猫妈用电高压锅,蒸40分钟就可以了。 3、再就是,发酵时,要放在通风的地方,因为纳豆发酵时会发出。。。那个味道。。。
黄豆:
200g
味精:
1茶匙
白糖:
1茶匙
纳豆菌粉:
1颗
水:
适量
1
将黄豆泡透,加适量水、1茶匙味精、1茶匙白糖(喂给菌粉吃的)用饭煲煮粥档煮软、水干,黄豆至一搓就烂、但形整的样子
2
菌粉从胶囊中倒入碗内用2茶匙凉白开冲开
3
菌粉水倒入黄豆中拌匀
4
酸奶机中倒入适量水
5
开水消毒透气高腿的折叠蒸笼
6
将纳豆放入蒸笼中间弄深一点的凹洞(便于纳豆菌呼吸),入酸奶机
7
把酸奶机外盖稍漏缝儿盖上
8
因为纳豆菌是嗜氧菌~
9
发酵至纳豆起白膜即可
10
这个温度的青岛的夏天,我用了一夜半个白天就得了~
11
搅动有白丝出现也是发酵好的一个征状~
12
取出晾冷,入保鲜盒冷藏
  • 本文分类:老人
  • 本文标签:
  • 浏览次数:19128 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:43:54
  • 本文链接:自制纳豆
相关推荐
  • 红焖羊肉

    1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进
    老人 55355 浏览
  • 清蒸瓜鱼

    鲜活鱼最中意的做法就是清蒸,营养留住了不说,口感也非常的清爽,非常适合夏季的做法,尤其适合家里的孩子和老人食用。而且操作起来也很方便啊,只要记住三步骤,做出鲜美无比的鱼是没有问题哒。
    老人 68092 浏览
  • 寿面老人

    其实我很爱吃的,就是不会做,所以来像各位学习啊!现在我就是个‘’吃货‘’很高兴认识你们.
    老人 34878 浏览
  • 毛豆慕斯蛋糕

    毛豆除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。   毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。    这个夏
    老人 3862 浏览
  • 炼猪油

    下厨房的第一谱,贡献给了猪油(⊙﹏⊙)。。因为我突然想做中式酥点了。而加快这一步伐的是雪大婶子推荐的鲜花饼。做了一次之后我们就都爱上它,所以我决定从猪油开始mark一下。 猪油,中国人也将其称为荤油或者大油。它是由猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油。于过低室温时会凝固成白泽色固体油脂。 主要营养成分蛋白质,脂肪酸 主要食用功效有补虚、润燥、解毒的作用,可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤
    老人 92833 浏览