腰果西芹炒鸡丁

Tip:1.炒腰果要用小火慢煸,不然很容易糊; 2.煸至焦黄色的腰果很香,但为了保持酥脆的口感,不要过早和菜品混合,也更加不要和西芹鸡丁同时下锅翻炒,这样蔬菜里的水分会将腰果泡软,影响其酥脆的口感,所以最后撒在盘子上面即可,装盘后也要尽快吃完,不然水蒸汽一样很容易让腰果变软。
西芹:
400克
腰果:
100克
鸡脯肉:
150克
盐:
1勺半
生粉:
适量
水:
适量
鸡精:
半小勺
白胡椒粉:
适量
色拉油:
60克
1
西芹去根、叶,留中间长茎,洗净,从细的一头捏一小块往外掰开,将表面的筋顺着茎部往下拉
2
一直拉到底部,就可将一根西芹的粗纤维完全去除掉,其它几根也同样操作
3
将去筋的西芹切成菱形小片
4
腰果备用
5
鸡脯肉切小丁,加1/2小勺的盐,加适量生粉和水拌匀
6
锅内倒油,小火加热,油温4成热时下入腰果,慢慢煸至颜色焦黄,捞出备用
7
油留在锅内,转大火,下入鸡丁扒熟,同样捞出备用
8
最后下入西芹大火翻炒,加入一勺盐炒至颜色变深,西芹出水
9
此时下入扒熟的鸡丁,加入鸡精和白胡椒粉,加少量水翻炒均匀即可
10
起锅装盘,最后将煸好的腰果撒在菜盘表面即可
  • 本文分类:老人
  • 本文标签:
  • 浏览次数:98255 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:43:54
  • 本文链接:腰果西芹炒鸡丁
相关推荐
  • 鲜虾木耳滑蛋

    老人 19488 浏览
  • 土豆烧大鹅

    鹅的营养价值很高,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解毒、抗衰老的作用,而且老少皆宜。
    老人 53729 浏览
  • 西湖牛肉羹

    老人 56715 浏览
  • 香酥海蛎子

    男女老少都爱的补锌补脑美食 海蛎子又被称为“海中牛奶”,因为它富含锌和蛋白质,而锌是人体必不可少的元素,它不仅可以帮助儿童和青少年增强智力,对孕妇及婴儿发育也有很重要的作用,此外它还是一种抗癌食品,适合糖尿病和高血压患者食用,至于青壮年,你懂得的
    老人 5686 浏览
  • 紫薯方块酥

    老人 33018 浏览