五彩蔬菜三文鱼丁(宝宝超爱的快手菜)

92227 阅读 0 评论 18 点赞来源：互联网

Tip：1、蔬菜随便放什么都可以哈！我就是看家里有什么就放什么了。 2、蔬菜下锅的顺序是先放不易熟的，我的顺序是：胡萝卜，香菇，西葫芦，玉米 3、北极虾是熟的所以我没有提前煸熟，如果是用虾仁的话就跟三文鱼一起煸炒一下盛出哈 4、我们家孩子还小所以除了酱油我其它什么调料都没放，但是做出来一点不腥，大家灵活掌握啊！

三文鱼：

一块

北极虾：

几只

胡萝卜：

适量

香菇：

两朵

西葫芦：

适量

甜玉米粒：

适量

1

三文鱼，北极虾室温化冻

2

蔬菜切小丁备用

3

三文鱼切丁，北极虾去皮备用

4

三文鱼中依次放葱姜水，酱油，胡椒腌制，最后放一茶匙干淀粉拌匀备用

5

锅烧热放橄榄油，待油温热时倒入三文鱼滑炒，一变色立马盛出

6

锅不用洗放底油煸炒蔬菜丁(如果刚才粘锅了就还是洗洗锅吧

7

我们家娃不爱吃太硬的蔬菜所以我又加了一点水煮了一分钟，之后放北极虾

8

最后倒入煸好的三文鱼，加一小勺宝宝酱油或者生抽，拌匀出锅，三文鱼不要炒太久否则老了口号不嫩了哈

9

一道营养均衡又方便的宝宝午餐就做好啦！孩子超爱！全部吃光光～

点赞(10) 收藏

本文分类：北极虾
本文标签：
浏览次数：92227 次浏览
发布日期：2024-01-29 09:12:23
本文链接：五彩蔬菜三文鱼丁(宝宝超爱的快手菜)

上一篇 > 烤蔬菜沙拉
下一篇 > 海苔虾