紫薯椰奶西米露
77407 阅读
0 评论
52 点赞
来源:互联网
西米:
约100g
紫薯:
1个
椰浆:
200ml
纯牛奶:
200ml
蜂蜜:
适量
1
锅中加水,煮开后,下入西米,煮20分钟左右
2
一边煮,一边搅一搅。20分钟后,关火,盖上盖子焖四五分钟
3
煮西米的同时,将紫薯去皮切丁,入蒸锅蒸熟
4
西米呈透明状,中间有小白点时,捞起,置冷水下冲一冲。另起一锅开水,将西米继续煮10分钟左右,至完全透明。——煮西米的时间视西米的量而定,西米量多则应适当延长煮的时间,并增加水量。水量尽量足一些。我习惯分两次换水煮,这样比较不会糊锅,也容易煮好
5
将煮好的西米置流动的水下冲一冲,再沥去多余水分
6
蒸熟的紫薯
7
锅洗净,倒入椰浆和纯牛奶,混合均匀,加热。——牛奶和椰浆的量可随意调整。我喜欢用纯牛奶和椰浆,香浓些
8
加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁,一起煮2-3分钟即可。待微温时调入适量蜂蜜拌匀即可
相关推荐
-
赤菜糖水(秋日滋补系列)
赤菜,北方俗称牛毛,为一年生红藻。藻体呈圆柱形,叉状或不规则分枝,中空,紫红色,样子别致,宛如一朵朵紫红色的小绒花。 赤菜含有琼胶、多糖及粘液质,还含有无机盐、钾、钠、钙及多种微量元素。 五十年代开始我国已有了对赤菜的利用,如从赤菜中提取海萝胶、用赤菜作为浆丝及"香云纱"上浆原料等。 赤菜性凉,具有退热、凉肠、凉血等药用价值。 ——————以上来自糖水 8629 浏览