芽菜肉沫四季豆
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来源:互联网
蛇豆(豆角王):
400克
肉沫:
50克
老抽:
5克
生抽:
5克
芽菜:
适量
料酒:
少许
葱姜蒜末:
少许
白胡椒粉:
少许
1
豆角洗净切成丁,热水煮熟捞出,控水。如果喜欢干干的口感,可以放微波炉高火加热10分钟(不要用水煮)
2
肉沫用少许料酒,胡椒粉,老抽腌制二十分钟,锅内放油,中火加葱姜蒜末和肉沫炒熟。
3
倒入豆角,加入适量老抽生抽,芽菜和盐,翻炒均匀出锅。
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