焖扁豆

Tip:扁豆一定要选新鲜的,这样才会嫩而且没有丝。 蒜一定要关火后才放,余温会把它烫熟的。而且这样子刚好保留了半生不熟的蒜香味。 不要担心扁豆会糊锅。一来之前放了油,二来扁豆水份很大的~
扁豆:
1-1.5斤
生抽:
2-3汤匙
蚝油:
1汤匙
蒜:
一小头
1
扁豆洗净、抽丝后,掰成3cm左右的小段。蒜包好后剁成蒜末(新蒜最好,so抓紧做~)。
2
将锅烧热后倒一层薄薄的油,放入扁豆迅速翻炒,会看到扁豆陆陆续续颜色变深了一点点。这时候加入酱油和蚝油,盖盖小火焖5-8分钟。期间开盖翻炒2-3次。
3
关火。撒入一大把蒜末。翻炒均匀后出国。
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  • 发布日期:2024-01-29 09:56:39
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