菠菜粥

菠菜:
100克
梗米:
100克
食盐:
适量
鸡精:
适量
1
将菠菜择洗干净,入沸水锅中略焯,捞出过凉,挤干水分,切碎,备用
2
梗米洗净,加适量水煮粥,八成熟时加入菠菜末,再煮至粥熟即可成
  • 本文分类:大米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:57:50
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