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青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥
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小油菜:
适量
瘦肉:
适量
大米:
适量
1
小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用
2
瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色
3
粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠
4
加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可
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大米
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发布日期:2024-01-29 09:59:05
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