青菜瘦肉粥

小油菜:
适量
瘦肉:
适量
大米:
适量
1
小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用
2
瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色
3
粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠
4
加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可
  • 本文分类:大米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:80020 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:59:05
  • 本文链接:青菜瘦肉粥
相关推荐
  • 萨拉米肠披萨

    上班族只需30分钟就能像皇帝一样吃上丰盛的早餐
    大米 31085 浏览
  • 皂角米玫瑰膏(高压锅版)

    人类开发食物的潜能真是无限的,皂角米本是皂荚的果实,没有肥皂之前皂荚用来洗衣服。而皂角米又叫雪莲子,可养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气,新妈妈食用更可帮助瘦身美容,乳汁通畅。胶质非常丰富,以至于炖完冷却后变为膏状,香糯润口,晶莹剔透。
    大米 22244 浏览
  • 年糕

    家庭自制年糕,配料简单,成功率高,口感绵糯,无任何添加剂,安全放心,实惠。
    大米 80334 浏览
  • 广式腊味煲仔饭

    煲仔饭,很喜欢吃。 一直想尝试做,各种原因搁置到现在才动手。 煲仔饭做法既简单又便捷,虽然分量不大,但吃起来既能有肉料,米饭中还带了肉香,确实能令人食欲大增。 所以广东的父老乡亲们都喜欢吃煲仔饭,喜欢它那种由煲仔带出的特有饭香。 这次尝试的是最具广东特色的广式腊肠煲仔饭,很成功,昨晚小哲吃了一大碗。
    大米 87971 浏览
  • 芹菜粥

    很多老年人会有轻微的高血脂,高血压等慢性疾病,在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载,芹菜粥具有清热平肝,固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者,但此粥作用较慢,需频服久食,因此作为子女的我们,每日或经常为父母煲上一碗芹菜粥,可使老人的身体更健康,还让我们的孝心融进这热粥中。
    大米 28008 浏览