海鲜焗烤通心粉
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来源：互联网
Tip：日本的新鲜虾和蔬菜都贵，但是相反冷冻蔬菜和虾都无比的方便，另外白酱也是在超市可以很方便的食材。这样成本也就200日元，好吃便宜
通心粉：
100g
速冻海鲜：
60g
速冻蔬菜：
适量
意面白酱：
100g
奶酪：
适量
胡椒：
适量
罗勒：
适量
1
速冻海鲜和蔬菜提前解冻，加少量料酒和盐胡椒去腥气
2
通心粉买的是小的，根据包装上时间煮了4分钟
3
煮好的通心粉中加入白酱，海鲜和蔬菜，并加入适量罗勒和黑胡椒
4
在搅拌好的通心粉上面铺上一层奶酪
5
烤箱预热200度焗烤10分钟（想让奶酪上色的可以烤15分钟）
