荷叶粥

Tip:鲜荷叶、干荷叶都可以,买到哪种用哪种,我用的是上次做荷叶芋头饭剩下的另一张荷叶.
干荷叶:
1张
大米:
小半杯
枸杞:
少许
冰糖:
适量
瓜子仁:
少许
1
今天的粥还是两人份,取小汤锅,放入小半杯米,淘洗干净后注入足够量的清水,浸泡30分钟后开火煮粥,先大火煮开再转小火慢慢熬煮
2
一直煮到米粒开花,粥变得很粘稠了为止
3
在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了,把干荷叶冲洗干净,然后汆烫至软,再剪成小块备用。鲜荷叶、干荷叶,能买到哪种用哪种,上次做荷叶芋头饭还剩下了一张荷叶,今天正好用来煮粥
4
再准备一点枸杞放入粥中
5
这时放入处理过的荷叶,附着在粥面上即可,煮约15-20分钟
6
揭开荷叶,粥也变色了,再煮上一小会就可以关火了,也可以先煮荷叶,再用煮荷叶的水煮粥。现在的天气可以趁热喝,夏天就可以喝冰粥了
  • 本文分类:瓜子仁
  • 本文标签:
  • 浏览次数:98649 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:03:02
  • 本文链接:荷叶粥
相关推荐
  • 紫薯黑芝麻饼

    紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯 含有丰富的蛋白质和容易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品,它有健肾、加速人体的代谢功能,黑芝麻中的不饱和脂肪酸被认为拥有延年益寿的神
    瓜子仁 55157 浏览
  • 瓜子奶香土司

    多吃瓜子,好处多多。因为瓜子的维生素、蛋白质含量都很高。每天吃一些瓜子对安定情绪、改善失眠、增强记忆力,预防高血压、心脏病等疾病益处多多。特别是葵花子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。因此吃常吃瓜子,对于胃肠道的消化与吸收十分有利。 嗑瓜子如果嫌麻烦,那就多添加炒熟的瓜子仁在点心或主食里面,既调剂口感又增加营养。这款烫种瓜子奶香土司,就是这样二合为一的健康选择。
    瓜子仁 75689 浏览
  • 超简单瓜子粘

    跟老公回家过年,他们那腊月二十三给灶王爷上供,就有这种糖瓜,回家自己做了做,比买的还好吃些,做法超简单,掌握好糖和坚果的比例,还可以做花生粘,核桃粘,各种粘
    瓜子仁 84812 浏览