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来源:互联网
大黄米:
50g
花芸豆:
50g
粳米:
100g
1
大黄米和花芸豆洗净,提前一晚冰箱泡上,泡过的水不扔
2
三种食材全部放入电饭煲,加2倍多点水,按杂粮键
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本文分类:
黄米
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发布日期:2024-01-29 10:03:53
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