松子鱼排

Tip:炸鱼排时挂上蛋糊,不仅能保证外酥里嫩,还能用蛋黄给鱼排上色
鲈鱼:
350g
松仁(去壳):
70g
鸡蛋:
2只
淀粉:
60g
料酒:
1汤匙
姜末:
5g
胡椒粉:
5g
盐:
1茶匙
油:
适量
1
鲈鱼刮鳞、去内账后洗净沥干,片成长方形厚片,用料酒、姜末、胡椒粉和盐腌制片刻;鸡蛋打散,加入淀粉和少许清水搅匀成蛋糊。
2
将腌制好的鱼片依次放入蛋糊中,均匀的挂上蛋糊,载取出鱼片,使其表面粘上适量松仁。
3
锅中倒油,烧至8成热,下鱼片炸至两面金黄即可。
  • 本文分类:松仁
  • 本文标签:
  • 浏览次数:56450 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:11:46
  • 本文链接:松子鱼排
相关推荐
  • 松仁核桃小米粥

    长期喝有补肾固精、润肠通便、壮实身体之功。尤其适合气血不足,体弱,年老之人的便秘。 松子仁通便作用温和,对血虚、肠燥的便秘尤其有效,特别适合阴虚、年老、体弱、病后、产后便秘者。
    松仁 91262 浏览
  • 松子玉米

    松仁 30314 浏览
  • 松子凉拌菠菜

    菠菜是最有营养价值的绿叶菜,凉拌是最佳烹饪方式,添加松子使菜品营养价值更高,口感更香。
    松仁 26063 浏览
  • 松仁玉米

           玉米,又称苞谷、玉蜀黍。玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。玉米含有丰富的钙质,还含有丰富的脂肪。玉米脂肪中含有50%以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素,这些物质均具有降低胆固醇,防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有抗血管硬化的作用。是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。此菜系将甜玉米粒与松仁合烹而成。成菜后,色泽艳丽,清新可口。
    松仁 47782 浏览