拿好我的便当
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来源：互联网
茄子：
半根
西兰花：
1/4棵
三文鱼：
一块
木鱼花：
一丢丢
海苔：
一丢丢
1
三文鱼直接放平底锅小火煎，翻面，撒盐和黑胡椒
2
西兰花水里焯一下，用煎三文鱼的平底锅炒，里面已经有鱼出的油和椒盐，所以不用再加调料
3
蒜切末爆香，放茄子，加生抽和味淋，再加一点水，烧至汁差不多收干
4
海苔剪成丝，放在三文鱼上 木鱼花撒在茄子上
5
中午开吃~
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