muesli

燕麦片:
300g
红枣:
20颗
核桃:
100g
花生:
100g
蜂蜜:
2tbsp
1
红枣洗净去核,核桃和花生烤/炒熟。分別切碎
2
和燕麥片一起倒入大碗,加入蜂蜜2大匙,混合均勻
3
150度烤箱,10分鐘翻一次,直到上色和脆硬。沒有烤箱炒熟即可。
  • 本文分类:燕麦片
  • 本文标签:
  • 浏览次数:62122 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:19:54
  • 本文链接:muesli
相关推荐
  • 自制早餐烤燕麦片

    燕麦本来就很营养,可以降低胆固醇 Muesli燕麦片是燕麦和坚果干果的混合,最早是1900年瑞典一个医生为治疗发明。传统吃法用水和柠檬汁把燕麦片泡一夜,第二天早上再加酸奶。从60年后,西方家庭早上牛奶加麦片就是最方便快捷又营养的早餐。 自己做烤燕麦片,可以随喜爱调整比例,加很多很多坚果!我喜欢哈 吃时加牛奶或酸奶,还可以用新鲜橙汁! 再配新鲜水果 香蕉 各种酶类 嗯 完结
    燕麦片 77607 浏览
  • 牛奶苹果燕麦粥

    超级简单方便的一款健康早餐,只要有微波炉即可。奶香融合着果香,燕麦粥因为有了果糖而变得甜甜的,不用加蜂蜜也好喝极了~
    燕麦片 91808 浏览
  • 酸奶水果麦片粥

    简单的几样食材,带来清爽可口的清新味道,小小的1碗,更是包含了一顿早饭所必需的营养素:奶制品,蛋类,淀粉类,还有膳食纤维,更有坚果类,怎么样,够丰富吧?不仅仅是给小朋友吃哦,减肥的MM们,给自己做上这样一碗早餐麦片,满足口腹的同时,营养与减肥兼顾呢
    燕麦片 65449 浏览
  • 燕麦蜜豆粥@营养荷包蛋

    大s推崇的减肥瘦身餐变身营养健康餐
    燕麦片 92223 浏览