红枣燕麦粥
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来源：互联网
Tip：1、红枣要去核再加水煮，这样不会上火。 2、 水的分量看个人，我有时候放很少，盖过燕麦就行，煮的时间也比较短，这样吃起来比较有嚼劲有口感。水放得多，就多煮一会，煮出来就是汤粥，更好消化 :P
原粒燕麦片：
30g
红枣：
适量
清水：
适量
1
红枣去核放入奶锅，加入适量清水大火煮开。
2
水开后再稍煮一下，等水色变得有点红就可以放入燕麦片。
3
改中火，不要盖盖子，煮10分钟左右，至粥开始变成糊糊状，就可以了。喜欢软烂口感的可以多煮一会。
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