重庆烤鱼
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来源:互联网
草鱼:
(二斤左右)
春笋:
适量
藕:
适量
菜花:
适量
洋葱:
适量
芹菜:
适量
红尖椒:
适量
海带:
(白萝卜、土豆、午餐肉、香菇、豆皮都可)
香菜:
适量
炸花生米:
适量
干辣椒:
适量
花椒:
适量
花椒面:
适量
料酒:
适量
豆豉(老干妈豆豉酱):
适量
八角:
适量
桂皮:
适量
香叶:
适量
葱:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
鸡精:
适量
糖:
适量
酱油:
适量
胡椒粉:
适量
1
将草鱼洗净,从腹部到头部一开为二,背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味。(打开烤箱上下火,200度提前预热)
2
将鱼放入烤盘,带手套放入烤箱内,上下火烤15分钟
3
将春笋切条,藕切月圆片,菜花掰小瓣,洋葱切快,芹菜斜切寸段,红尖椒海带切菱形块,香菜切寸段
4
锅烧热放少许油煸香花椒、干辣椒后,放入葱段、姜片、蒜瓣,出香味后,放入八角桂皮、香叶,老干妈豆豉酱(能吃辣的就多放点,反之就少放)迅速放入洋葱、笋条、藕片、菜花、海带翻炒加入少许汤汁放盐、糖、鸡精、酱油调味,最后放入芹菜、红尖椒段翻炒
5
带手套将鱼从烤盘取出,将炒好的原料倒在鱼身上及盘中,再放入烤箱中烤三分钟(使各种原材料及汤汁的味道与烤鱼融为一体)
6
带手套将烤好的鱼取出后,洒上炸好的花生米,香菜段即可
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