节气好食:山药黑芝麻粥

大米:
100g
山药:
100g
黑芝麻:
20g
冰糖(可选):
20g
1
山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成小片
2
大米淘洗后,放入锅中,加入足量的水,大火煮沸转小火煮30分钟
3
将山药和黑芝麻放入锅中,轻轻划散。
4
煮至米粒开花山药软烂。最后调入冰糖煮至融化。
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