香煎多春鱼

Tip:。
多春鱼:
130g
蛋清:
1个
黑胡椒粉:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
1
多春鱼解冻,去鳃去肠,洗干净。不用破开肚子,去鳃的时候就能把肠子顺便抽出来。
2
多春鱼加料酒,黑胡椒粉和盐腌制十分钟,然后去掉多余的水分,加入蛋清。
3
平底锅放入适量橄榄油,烧热后放入多春鱼,小火煎。
4
三分钟左右翻面,煎另一面。直至两面黄黄的脆脆的。
5
出锅摆盘
6
也可以撒上椒盐葱花。
  • 本文分类:海水鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:16:18
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